Las mejores aplicaciones para correr
A todos aquellos que les encanta correr y que siempre quieren estar informados, paso a paso, sobre su rendimiento, las tiendas de sus smartphones les ofrecen varias aplicaciones, de pago y gratuitas, las cuales proporcionan toda la información necesaria.
Para aquellos que sólo quieren grabar su desempeño deportivo, la versión «free» de cada aplicación es más que suficiente. Las más populares son «Runtastic», «Endomondo» , «Adidas miCoach» y «Nike Running».
Como su nombre sugiere, «Runtastic» (que deriva de la fusión de ‘run’ y ‘fantastic’) para Android fue originalmente diseñada para el funcionamiento en sus dos variantes principales: «running» y «jogging», y sólo después se le añadieron las opciones «Bike», «Walking», «Footing» y muchos otros deportes.
La versión gratuita ya permite conocer mucha información y ofrece, por ejemplo, la oportunidad de ver su ruta en un mapa, de calcular el tiempo que se dedica a correr, de saber cuántas calorías se han quemado y las propias velocidades medias y máximas en las carreras. Además, esta app guarda un»diario» en su interior que almacena todos los datos de las sesiones anteriores y su posición geográfica.
En el mercado Android, la aplicación más utilizada por los deportistas es «Endomondo». Esta aplicación permite la elección entre tres programas básicos o la creación, a través de la dirección del «entrenador audio», de un programa personalizado. De la misma forma que otras apps, «Endomondo» también permite la visualización gráfica del tiempo que se dedica a correr, de las calorías quemadas, del ritmo cardíaco y de la velocidad. Entre sus varias funciones, «Endomondo» también incluye una opción de ahorro de energía, no presente en otras apps y que permite aumentar la duración de la batería; es una función especialmente útil para aquellos deportistas que hacen entrenamientos muy largos.
Desarrollada por la homónima empresa alemana, la aplicación Adidas miCoach es el programa de entrenamiento preferido para aquellos que corren para alcanzar algún objetivo. De hecho, uno puede escoger entre distintos entrenamientos, entre los que hay uno para perder peso y otro con el «programa maratón». Aquí también es posible ver la velocidad media, la distancia recorrida, el número total de kilómetros recorridos, y se pueden marcar todos estos datos en un diario especial. Esta app esta disponible para Android e Ios.
El 1er entrenamiento (o de «evaluación»), el cual se realiza la primera vez que se ejecuta esta aplicación, es muy útil ya que miCoach, gracias a un software interno, tras insertar diversos parámetros como altura, peso y meta a alcanzar, le proporcionará todos los datos para un programa completo.
La aplicación de la firma Nike es muy similar a la de Adidas con la diferencia que puedes vincular todas tus actividades deportivas con el Reloj de Nike y con el chip para obtener estadísticas más confiables con el GPS que registra la ubicación de la ciudad donde estés corriendo.
